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IA de saúde que cita as fontes

Saúde, nutrição e fé, com fonte1

Ela lê antes de responder. E diz de onde veio.

Pergunte o que te preocupa. A Sovria busca nas diretrizes e nos estudos, responde com a fonte de cada frase e, no fim, te mostra o app certo para continuar no dia a dia.

Grátis, sem cadastroNão diagnostica nem receitaNa crise, CVV 188
Uma conversa de verdade, do jeito que ela responde:
Sovriaexemplo real · 18/10/2026
Tenho SOP e resistência à insulina. O que eu posso comer no café da manhã?

Sinto muito que você esteja lidando com as dúvidas e o impacto que a SOP e a resistência à insulina trazem para o seu dia a dia, especialmente na hora de planejar as refeições.

No café da manhã, a recomendação fundamental é priorizar alimentos in natura ou minimamente processados1, focando em uma composição que evite carboidratos simples ou refinados de absorção rápida, como açúcares e farinhas brancas2.

Isso é essencial porque, na resistência à insulina, o corpo tem dificuldade em processar o açúcar no sangue e o excesso de insulina circulante pode aumentar os níveis de andrógenos, que é um dos mecanismos centrais da SOP3. O objetivo é manter a glicemia estável, privilegiando combinações que incluam proteínas, fibras e gorduras boas.

Para que eu possa entender melhor o seu cenário, como é o seu café da manhã hoje e como você se sente logo após comer?

Fontes

  1. 1Ministério da Saúde. Guia alimentar para a população brasileira. 2. ed. Brasília; 2014.
  2. 2Ramos S, Campos LF, Baptista DR, et al. Terapia nutricional no pré-diabetes e no diabetes mellitus tipo 2. Diretriz Oficial da Sociedade Brasileira de Diabetes; 2023.
  3. 3Teede HJ, Tay CT, Laven J, et al. Recommendations from the 2023 international evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome. Hum Reprod. 2023;38(9):1655-79.
Para acompanhar no dia a dia: Luna

O ciclo, os sintomas e a alimentação, com a mesma Sovria que respondeu aqui.

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3 fontes · levou 75 s: ela lê as fontes antes de escrever
Os apps

Quatro apps. Cada um nasceu de uma pergunta.

A mesma Sovria por trás, com o cuidado de cada assunto. No iPhone e no Android.

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Por que meu ciclo mudou, e o que eu como para ajudar?

SOP, endometriose, tireoide, TPM e menopausa, com o ciclo lido como sinal de saúde.

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Telas reais, as mesmas das lojas.

Pela raiz

Olhar a pessoa inteira, e cuidar do que está por baixo do sintoma.

É o jeito do consultório que a Sovria aprendeu: a história, a rotina, o sono, o estresse, o intestino e os exames quando fazem sentido. Uma pergunta de cada vez, até entender o seu caso.

IntestinoHormôniosMetabolismoSono e estresseFé e rotina
A Artemis, personagem da Sovria, sorrindo com a mão no peito
Personagem da Sovria de hijab, sorrindo para o celular perto da janela
Personagens da Sovria e um mergulho no intestino. Imagens feitas com IA no Ateliê da Sovria.
Quem cuida

A Sovria nasceu dentro de um consultório.

Matheus Acerbi é nutricionista (CRN-3 80377) e é quem está por trás da Sovria. O jeito de cuidar dela é o dele: olhar a pessoa inteira e a raiz do que ela sente.

Ele estuda, testa e confere o que a Sovria diz antes de ela dizer. E quando a conversa pede mais do que uma IA pode dar, ela diz com clareza: procure um profissional de saúde.

Para nutricionistas

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  • O prontuário inteiroAnamnese, medidas, exames, plano e suplementos como abas de uma mesma consulta, que evolui a cada retorno.
  • Você digita, ela calcula"2 ovos mexidos" vira alimento, gramas e macros, pela TACO e pelas medidas caseiras do IBGE.
  • Receituário com segunda opiniãoInterações com os remédios da ficha e o limite diário somado entre receituários, cada um com a fonte.
  • A dose é suaA Artemis não informa dose de remédio. É uma trava do sistema, não um pedido à IA.
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Como ela pensa

O que é nosso, onde ela roda, e o que ela não faz.

A gente prefere te contar como funciona a vender uma fantasia.

O que é nosso

  • 1,66 milhão de trechos de diretrizes, livros e estudos, e um juiz que escolhe quais servem para a sua pergunta.
  • 380 regras de interação entre remédios, suplementos e alimentos, cada uma com a bula ou a diretriz de onde veio.
  • O método do Matheus e as travas de segurança, escritas como regras fixas, que não dependem da IA.

Onde ela roda

  • Em servidor nosso, com GPU dedicada, aqui no Brasil. Cada resposta é gerada aqui, não alugada de big tech.
  • A voz e a leitura das fotos de pratos e de exames também rodam aqui.

O que ela não faz

  • diagnostica nem substitui consulta.
  • dá dose de remédio para quem não é profissional.
  • promete cura, de diabetes nem de nada.
  • espera na crise: o CVV (188) e o SAMU (192) vêm primeiro.
Para empresas de saúde: a Sovria por dentro →